22.6.25 | יום ראשון
✔️ 9:00 התעמלות וחיזוק עם כסאות - עם המדריכה איילה בן אריה
קישור להתעמלות בזום - לחץ כאן >>
✔️ 9:45 פילאטיס מזרון - עם המדריכה יעל שוחט
קישור לפילאטיס בזום - לחץ כאן >>
✔️ 10:30 מלחמות מייצרות שירים - בעקבות שירים אקטואלים שנכתבו בעקבות מלחמות ישראל ועד היום.
מרצה: נורית קרטין - מוזיקאלי אקטואלי
קישור להרצאה בזום - לחץ כאן >>
✔️ 11:30 מאחורי הקלעים של המגייסים
איך באמת בוחרים מועמדים ומה הסודות שאף אחד לא מספר לכם?
אגף תעסוקה והשכלה מזמין אתכם לסדנה ייחודית שתיתן לכם יתרון משמעותי בדרך למשרה הבאה.
בהנחיית מאיה אשכנזי, אשפית בעולמות הגיוס.
להרשמה ושריון מקום לחצו כאן >>
שימו לב:
• לינק לזום יישלח למייל שלכם כשעה לפני תחילת המפגש
• כדי להפיק מהסדנה את המיטב וליצור שיח פתוח, נשמח אם תצטרפו עם מצלמות פתוחות
✔️ 16:00 לחץ ומצבי שחיקה בזמן משבר - מרצה: פרופ' מיכל בירון אונ' חיפה
ההרצאה תציג מושגי יסוד בנושא לחץ ושחיקה ותדון בתהליכים דינאמיים של איזון בין דרישות בזירות החיים השונות, תוך התייחסות לאתגרים וחוזקות של הפרט, המשפחה והקהילה.
קישור להרצאה בזום - לחץ כאן >>
✔️ 17:00 נומרולוגיה
מרצה: ליאת יוגב
מהו היעוד של כל אחד מאיתנו מתוך תאריך הלידה, אירועים משמעותיים בחיים, משמעות השם שנבחר לנו והשם המלא איתו אנו חיים כיום.
קישור להרצאה נומרולוגיה בזום - לחץ כאן >>
✔️ 17:00 סדנת התמודדות עם מצבי דחק
בסדנה נלמד: מהם מצבי דחק.
כיצד המוח מאתר מצבי סכנה
כיצד המוח שלנו מתמודד עם מצבי סכנה.
סקירה של המערכות השונות של תגובת סכנה במוח האנושי.
בנוסף נלמד שני כלים יעילים לימים אלו:
1. ויסות רגשי ביום יום ומצבי קיצון.
2. יציאה ממצבי דחק ותגובות סכנה.
הסדנה תתקיים בשני מפגשים של שעה עד שעה וחצי
קישור להרצאה בזום - לחץ כאן >>
✔️ 18:30 הרצאה: הדרכת הורים ובכלל הדרכה ללחץ
מרצה: ג'סיקה הלוי עו״ס קלינית, ומטפלת ב- cbt, סמנכ״לית של חברת שיקום בריאות הנפש בקהילה.
• ללמד מה קורה לנו בגוף ובמוח במצבי חירום – ולמה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים.
• להציע כלים פשוטים להפחתת לחץ בזמן אמת (במהלך אזעקה/כניסה לממ״ד).
• להדריך איך לתווך את המצב לילדים בגילאים שונים ולשמור על שגרה רגשית ותחושת ביטחון גם בתקופה לא צפויה
קישור להרצאה בזום - לחץ כאן >>
✔️ תכנים לילדים
למעלה מעשר הצגות פתוחות עבורכן ועבורכם בכל שעות היממה : https://www.podi.tv
איך נשוחח עם הילדים על המצב? https://youtu.be/Fya-Htkp4y0?si=d4pZ1sqRleu6A0ko
הנחיות במצב חירום לילדים ונוער: https://youtu.be/6WH4ZFA9QYo?si=KqUzQTPEwbREefg1
הצגות לצפיה חופשית - תיאטרון אורנה פורת לילדים: https://bit.ly/404KNT7
פעילויות לילדים באנגלית: https://helendoron.co.il
התיאטרון שלנו - הצגות ילדים בחינם: https://shelanu-kids.com/am-israel-hai
פילהרמונית לילדים: https://bit.ly/45lrIQb
מאגר דפי עבודה וצביעה - https://bit.ly/4n3Mha8
✔️ תכנים כללים
"לצאת מאזור הנכות" – הפודקאסט החדש של ארגון נכי צה״ל - 4 פרקים: https://bit.ly/4ecfifO
אפייה מתוקה עם ניצן סלומון - https://nitzan-desserts.co.il/בלוג/
השתלמויות וקורסים מגוונים מבית קמפוס - https://campus.gov.il
מחכים לכם! כי ביחד אנחנו חזקים יותר, ויחד ננצח !
